Kurzy a workshopy na říjen 2023

Rychlý přehled kurzů:

11.10. – Jak na psaní závěrečné práce (Alfons)

12.10. – Perfekcionismus a FOMO: Jak si vytvořit Spokojenost v Nedokonalosti (ICV)

18.10. – Relaxace prakticky (ICV)

Podrobnější přehled kurzů:

11.10. – Jak na psaní závěrečné práce (Alfons)

Základní náplní workshopu je seznámit se se zásadami a úskalími psaní odborných textů a využitím nově vzniklé e-learningové podpory.

Workshop bude zaměřen na:

• práci s online slovníky,
• jak napsat dobrou anotaci,
• práci s časem při psaní textu,
• a další užitečné tipy

Psaní závěrečné práce je individuální záležitostí, a proto lektorky workshopu ocení, když jim pošlete tipy na to, s čím aktuálně zápasíš a co by pro tebe bylo užitečné, aby na workshopu zaznělo.

Kurz je zdarma a přihlásit se můžeš  ZDE

12. 10. – Perfekcionismus a FOMO: Jak si vytvořit Spokojenost v Nedokonalosti (ICV)

V rámci workshopu se dozvíš, jak touha po dokonalosti může ovlivnit tvůj život, jaká jsou nebezpečí spojená s perfekcionismem a jak se s ním vyrovnat.

Budete se věnovat i jevu nazývanému Fomo (Fear of Missing Out) a jeho vlivu na naši pohodu, sebeúctu a rozhodování. Naučíš se, jak přejít od Fomo k Jomo (Joy of Missing Out) a tím dosáhnout většího pocitu spokojenosti.

Pokud se chceš naučit, jak si vytvořit zdravou a ohleduplnou spokojenost nejenom v digitálním prostředí, kurz je přímo pro tebe.

Kurz je zdarma a přihlásit se můžeš  ZDE

18. 10. – Relaxace prakticky (ICV)

Prostřednictvím relaxačních technik uvolňujeme svalové napětí a současně dochází také k uvolnění psychického napětí. Dovednost uvolnit se, relaxovat, je předpokladem duševního zklidnění, psychické rovnováhy a harmonie. 

Obsahem kurzu bude:

• základní mechanismy působení relaxačních technik v redukci stresu a napětí
• zakotvení v pěti smyslech
• svalová relaxace
• práce s dechem a dechové cvičení

Kurz je zdarma, přihlášku a víc informací najdeš  ZDE