Kurzy a workshopy na listopad 2024
Rychlý přehled kurzů:
6.11. Time management (FSI, budova A5, U3)
6.11. Jak na psaní závěrečné práce
7.11. Pozornost – Co dělat pro svoji mysl a zaměřit ji na žádoucí? (7.15 CVP)
6.11. Time management (FSI, budova A5, U3)
T. Ferris – Být zaneprázdněný je často pláštík, pod nějž ukrýváme neochotu udělat několik málo mimořádně důležitých, ale nepříjemných věcí.
Cílem tohoto kurzu je naučit účastníky lépe pracovat s vlastním časem, ať už vyjasněním vlastních cílů a priorit, tak rovněž porozuměním tomu, jak čas trávíme a proč nám někdy chybí. Současně si všichni účastníci budou moci rovnou odnést jednoduchý systém pro práci s časem, který budou moci bezprostředně využít ve svém životě.
Blok č. 1 – Hledání zdrojů a pilíře plánování
V rámci úvodního bloku se zaměříme na základní zdroje, které definují využití času, a to čas a energii. Představíme si techniky, jak získat více času a mít více energie v průběhu dne, včetně práce s motivací. Následně se zaměříme na jednotlivé úrovně plánování a naučíme se pracovat s cíli a projekty.
Blok č. 2 – Systém práce s časem a techniky boje s prokrastinací
V navazujícím bloku si účastníci budou moci vytvořit vlastní systém pro řízení času a organizaci úkolů, včetně doporučení možných (dostupných) softwarových nástrojů. Ukážeme si rovněž účinné techniky a tipy pro boj s odkládáním (prokrastinací), které si budou moci účastníci rovnou vyzkoušet.
Termín: 6. 11. 2024 14:00 – 18:00
Místo: FSI budova A5, místnost U3
Přihlásit se můžete ZDE.
6.11. Jak na psaní závěrečné práce
Základní náplní workshopu je seznámit se se zásadami a úskalími psaní odborných textů a využitím nově vzniklé e-learningové podpory.
Workshop bude zaměřen:
- na práci s online slovníky,
- na to, jak napsat dobrou anotaci (a možná úvod a závěr),
- na práci s časem při psaní textu,
- a na další užitečné tipy 🙂.
Workshop bude zaměřen prakticky, a proto můžete očekávat i (snad) kreativní aktivity 🙂.Psaní závěrečné práce je individuální záležitostí, a proto lektorky workshopu ocení, když jim pošlete tipy na to, s čím aktuálně zápasíte a co by pro Vás bylo užitečné, aby na workshopu zaznělo a čemu bychom se měli věnovat.
Lektorky workshopu Peťu a Verču můžete potkat v PC Alfons, kde se věnují práci se studenty se specifickými vzdělávacími potřebami.
Mgr. Petra Koukolová a Mgr. Veronika Jílková
Přihlásit se můžete ZDE.
7.11. Pozornost – Co dělat pro svoji mysl a zaměřit ji na žádoucí? (7.15 CVP)
Naši schopnost soustředit ovlivňuje mnoho rušivých faktoru, ale lze ji posilovat. Podobně jako sval. Ať už člověk pracuje či studuje v teple domova nebo v rušném open-office, nutkání brát neustále mobil do ruky, nechat se rušit a cítit se unaveněji, ale s pocitem nevykonané práce, tak tomu je konec.
Jak dlouho dokážete udržet svou pozornost u svých činností?
Odnesete si:
- Metody hluboké a mělké práce,
- trénink pozornosti a mindfulness,
- zvládání stresu,
- nástroje ke zvládání negativních emocí,
- úprava prostředí zaměřené na efektivní práci,
- a mnoho dalšího.
Místo konání: prostory CVP (Fakulta chemická, 7. patro), učebna 7.15
Termín konání: 7. 11. 2024 od 15:00 do 19:00
Přihlásit se můžete ZDE.
